Eisen
Inhalt: 150 Kapsel =93g
Zutaten: Eisengluconat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Reismehl.
Verzehrempfehlung: verabreichen:
1. Zum Ausgleich von Eisenmangel für maximal 30 Tage jeweils 1 Kapsel täglich.
2. Als Dauerdosierung 1 Kapsel alle 2 Tage.
Dies entspricht einer täglichen Verzehrmenge von 25 mg (= 179% NRV).
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
Jede Kapsel enthält: %NRV*
| Eisen |
50 mg |
358 |
*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte (Nutrient Reference
Values) nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche
Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
Kühl und trocken lagern. Nach Gebrauch wieder dicht verschließen.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Eisen
Ein lebensnotwendiges Spurenelement
Eisen nimmt in unserem Organismus viele bedeutende Schlüsselfunktionen ein – es ist sowohl für den Sauerstofftransport, als auch für den Energiestoffwechsel verantwortlich. Eisen befindet sich im menschlichen Körper hauptsächlich in den roten Blutkörperchen, als zentraler Bestandteil des roten Blutfarbstoffs Hämoglobin. Dort hat es die Aufgabe, Sauerstoff an sich zu binden und über das Blut sämtliche Körperzellen mit Sauerstoff zu versorgen.
Da ohne Eisen kein Sauerstoff in die Zellen gelangen kann, übernimmt das essentielle Spurenelement Eisen eine lebenswichtige Funktion. Essentiell bedeutet in diesem Zusammenhang, dass der Körper das Eisen nicht selbst herstellen, sondern ausschließlich aus der Nahrung beziehen kann. Somit ist er auf eine ausreichende Zufuhr eisenhaltiger Lebensmittel angewiesen.
Eisen
- trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
- trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei
- trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei
- trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
- trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
- hat eine Funktion bei der Zellteilung
Bei einer gesunden, ausgewogenen Ernährung ist der Körper normalerweise mit ausreichend Eisen versorgt. Gute Eisenquellen sind Austern, Fisch und Fleisch.
Bei einem Mangel an Eisen oder Hämoglobin entsteht automatisch auch ein Sauerstoffmangel im Körper. Aus diesem Grund ist in dieser Situation häufig sowohl die körperliche als auch die geistige Leistungsfähigkeit stark beeinträchtigt. Typische Symptome bei Eisenmangel oder Blutarmut sind daher anhaltende Müdigkeit und schnelle Erschöpfung - insbesondere bei körperlicher Anstrengung. Personen die sich vegetarisch oder vegan ernähren, Frauen während der Schwangerschaft und der Stillzeit sollten besonders auf eine ausreichende Eisenzufuhr achten.
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